카테고리: 건강 – 다이어트

다이어트를 준비할 때, 당신은 당신의 계획을 서면으로 하는 것이 좋다. 당신은 심지어 당신의 컴퓨터에 의지하기를 원할지도 모른다. 왜냐하면 많은 컴퓨터들은 당신이 스케줄이나 차트를 쉽게 읽을 수 있는 훌륭한 템플릿 프로그램을 가지고 있기 때문이다. 특히 당신이 하고 싶은 운동과 당신이 원하는 음식을 서면으로 작성하기 위해서 당신의 체중 감량 계획을 가지고 있다. 언제, 언제, 체중 감량을 장려하는…